Zoom : les wraps frais, 3 idées minute pour se régaler !
1. Le Méditerranéen
Houmous / crudités croquantes (carottes, concombre, radis) / olives noires / feta émiettée
Un concentré de fraîcheur au bon goût de soleil, parfait avec un filet d’huile d’olive citronnée.
2. Le Wrap vitaminé
Tzatziki maison / pousses d’épinards / lamelles de poulet froid ou pois chiches rôtis / betterave râpée
Un combo plein de pep’s et de textures, à accompagner d’un soupçon de citron ou d’herbes fraîches.
3. Le sucré-salé
Chèvre frais / lamelles de pomme / noix concassées / roquette
Pour ceux qui aiment les surprises, ce wrap joue la carte de la gourmandise équilibrée.
On pense à varier les bases : tortilla classique, galette de maïs, pain lavash ou même feuille de riz. Et pour éviter que le wrap ne se défasse, on le roule bien serré… puis on le coupe en deux pour un effet visuel top.
